Törteli Módszer
Stabilizáló Mozgás Program
minden korosztálynak
Törteli Módszer
Stabilizáló Mozgás Program
minden korosztálynak
27+ év
szakmai tapasztalat
30+ iskola
18 városban
6+ ország
szakmai tapasztalat
Képzés
Pedagógusoknak
A mozgásbiztonság fejlesztése
gyermekkortól időskorig
Bizonytalan mozgás, gyakori elesések, gyenge törzsstabilitás, SNI gyermekek fejlesztése, szülés utáni/műtétből/sérülésből való regeneráció, irodai fájdalmak, csípő- és derékfájás, sportágspecifikus edzésmódszer vagy időskori mozgásbiztonság?
A Törteli Módszer – Stabilizáló Mozgás Program egy több mint 27 év gyakorlati tapasztalatára épülő mozgásfejlesztő módszer, amely a test stabilizáló izomzatát erősíti, hogy a mozgás magabiztosabbá, biztonságosabbá és hatékonyabbá váljon.
A program gyermekek, felnőttek, pedagógusok és szépkorúak számára is elérhető. A cél nem csupán az izmok fejlesztése, hanem a mozgáskoordináció, az egyensúly, a testtudat és a mindennapi életminőség javítása.
Kinek ajánlott a Törteli Módszer -
Stabilizáló Mozgás Program?
Sportágválasztás előtt álló gyermekeknek
Női és férfi medencefenék-erősítéshez
Időskori mozgásbiztonság javítására
Pedagógusok és fejlesztő szakemberek képzésére
Miért működik?
A Törteli Módszer – Stabilizáló Mozgás Program a törzs, a csípő és a mély stabilizáló izmok fejlesztésére épül. Ezek az izmok felelősek azért, hogy a test biztonságosan tudjon mozogni, alkalmazkodni és terhelést viselni a mindennapokban.
A módszer jelenleg több mint 30 intézményben és 18 magyarországi városban jelent meg, és folyamatosan terjed pedagógusok, gyógypedagógusok, edzők és családok körében.
Üdvözlöm. Törteli Zoltán vagyok, judo edző és mozgásfejlesztő.
1997 óta dolgozom gyermekekkel, és immár 27 éve foglalkozom kiemelten a sajátos nevelési igényű gyermekek fejlesztésével.
Ebből a munkából született meg a Törteli Módszer - Stabilizáló Mozgás Program.
A módszerről
Több, mint 30 éve
az egészséges mozgásért
A Törteli Módszer egyedülálló, komplex mozgásfejlesztő rendszer, amely a legújabb tudományos eredményeket ötvözi a gyakorlati tapasztalattal. Célunk, hogy mindenki számára elérhetővé tegyük a stabil, fájdalommentes és hatékony mozgás örömét.
Rólunk mondták
Gyakori kérdések a Törteli Módszerről
Mi a Törteli Módszer – Stabilizáló Mozgás Program?
A Törteli Módszer – Stabilizáló Mozgás Program egy funkcionális mozgásfejlesztő módszer, amely a test stabilitásáért felelős mélyizmok erősítésére épül.
Miben különbözik a hagyományos tornától?
A hagyományos sportfoglalkozások gyakran a látványos mozgásokra koncentrálnak. A Törteli Módszer – Stabilizáló Mozgás Program először a stabil alapokat építi fel, amelyekre később minden mozgásforma biztonságosan ráépülhet.
Kiknek ajánlott a Törteli Módszer – Stabilizáló Mozgás Program?
Gyermekeknek, sajátos nevelési igényű gyermekeknek, sportolóknak, szülés után regenerálódó édesanyáknak, felnőtteknek, szépkorúaknak és pedagógusoknak.
Mennyi idő alatt várható eredmény?
A legtöbb program esetében heti két alkalommal végzett gyakorlás mellett 3–5 hónapon belül érzékelhető változás tapasztalható.
Hol érhető el a program?
A foglalkozások Székesfehérváron és partnerintézményekben zajlanak, valamint egyes programok országosan is elérhetők.
Médiamegjelenéseink
Vörösmarty Rádió interjú a sajátos nevelési igényű gyerekek mozgásfejlesztéséről
Fehérvár TV Együtt Magazin
2019 – Országos Judo Diákolimpia és Integrált Tehetségkutató Verseny
